×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

ویژه های خبری

true
    امروز  پنج شنبه - ۲۲ آذر - ۱۳۹۷  
false
true
مزایای استفاده از میزهای ایستاده…

سوزاندن کالری بیشتر

این حقیقت که نشستن پشت یک میز برای مدت زمان طولانی شروع به آسیب به سلامت انسان می شود بر کسی پوشیده نیست. یکی از مزایای استفده از میزهای ایستاده این است که شما می توانید تنوعی هرچند مختصر، در روز کاری خود اضافه کنید و احتمالا سلامت کلی خود را با توانایی نشستن یا ایستادن در طول روز بهبود بخشید. این اکر به شما این امکان را می دهد که کالری بیشتری نسبت به حالت نشسته بسوزانید.

تسکین درد

التیام درد بواسطه توانایی ایستادن در طول روز یکی دیگر از مزایای میز ایستاده است. ایستادن به شما اجازه می دهد تا فشار کمتری به پشت و کمر  وارد شود و احتمال ابتلا به درد کمر گردن یا پاها کاهش یابد.

بهبود گردش خون

همانطور که ممکن است شنیده باشید، نشستن روی یک میز در تمام روز برای گردش خون خوب نیست. بدن شما نیاز به گردش خون دارد و داشتن میز ایستاده، بطوری که بتوانید توانایی نشستن و ایستادن متناوب داشته باشید، گردش خون شما را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به لخته شدن خون و مسائل مربوط به آن را کمتر می کند.

افزایش بهره وری

آیا شما زمانی که بر صندلی پشت میز خود نشسته اید کمی بی حوصله می شوید؟ اگر چنین است، کمبود ایستادن ممکن است دلیل آن باشد. استفاده از میز ایستاده می تواند منجر به افزایش بهره وری شود بطوری که بی حوصلگی شما بدلیل نشستن طولانی مدت در یک موقعیت برای ساعت ها را از بین می برد. با میز ایستاده، کنترل کامل را برای انتخاب زمان ایستادن و زمان نشستن به دست می آورید، و احتمال بیشتری دارد که در تمام طول روز بهره وری بیشتری داشته باشید.

اینها تنها برخی از مزایای داشتن یک فضای کاری قابل انعطاف است که به شما اجازه می دهد در طول روز از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر دهید.

true
برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.

false
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

√ کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
√ آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true