×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

ویژه های خبری

true
    امروز  سه شنبه - ۱ آبان - ۱۳۹۷  
false
true
اهمیت ویتامین D برای کودک

ویتامین D برای رشد کودکان شما بسیار مهم است. در واقع، این ویتامین به بدن کودک کمک می کند تا به اندازه کافی از مواد معدنی مانند کلسیم و فسفات را که برای قوی تر و محکم تر شدن استخوان های کودک شما لازم است، جذب نماید.
به گزارش راشانیوز ،اگر شما احساس می کنید که دادن شیر به یک کودک شیرخواره به تنهایی می تواند ویتامین D مورد نیاز و کافی را برای بدن او تامین کند، کاملا در اشتباه هستید، می توان گفت به عنوان یک مادر در مورد اهمیت ویتامین D برای کودک خود چیزی نمی دانید.
به طور کلی تاکنون دو نوع ویتامین D شناخته شده است: ویتامین D2 و ویتامین D3.

ویتامین D2:
که با عنوان ارگوکلسیفرول شناخته شده است، به طور کلی توسط گیاهان تولید شده و در مواد گیاهی به وفور یافت می شود.

ویتامین D3:
نیز با عنوان کوله کلسیفرول شناخته شده است. به طور طبیعی توسط بدن ما انسان ها تولید می شود. در واقع، بدن ما با قرار گرفتن در مقابل اشعه نور خورشید اقدام به تولید این ویتامین در بدن می-کند.
هر دو ویتامین D2 و D3 برای بدن انسان به ویژه بدن کودکان، لازم و ضروری است و در ساختن استخوان های قوی تر و سالم تر به آن ها کمک می کند.

شما ممکن است احساس کنید که بازی برای کودکان در فضای باز برای مدت زمان طولانی و نوشیدن شیر به مقدار زیاد توسط آن ها برای به دست آوردن ویتامین D کافی کمک خواهد کرد، اما این فرضیه درست نیست. اگر به عنوان یک مادر دارای چنین افکاری می باشید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید.
ویتامین D به بدن کودک شما کمک می کند تا در جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساختن استخوان های قوی و دندان های محکم موفق باشد.
همچنین، ویتامین D به عنوان یک هورمون در بدن ما عمل می کند و به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم رشد سلولی آن کمک شایانی می کند.
ویتامین دی به کودکان کمک می کند تا به دور از نرمی استخوان، یک زندگی سالم داشته باشند، نرمی استخوان یک بیماری استخوانی است که منجر به شکستگی استخوان های کودک شما و تغییر شکل آن ها می شود و مشکلات زیادی برای کودکان در دوران کودکی و بزرگسالی به وجود می آورد.

true
برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.

false
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

√ کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
√ آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


true